7 أسباب تجبرك على مشروب العسل بالليمون على الريق يوميا

ماء العسل والليمون على رفع مناعة الجسم والحماية ضد الأمراض المعدية التي ترتبط بتغيرات الفصول حيث يساعد على التخلص من البرد والإنفلونزا لأن عسل النحل يحتوي على بروتينات علاجية مواد مضادة للميكروبات مضادة للأكسدة وأخرى مضادة للبكتريا كما يعمل هذا المشروب على الشفاء سريعا من الأمراض .
5 يحسن عملية الميتابوليزم يساعد ماء الليمون والعسل على تحسين عملية الميتابوليزم وتنظيم حركة الأمعاء بالإضافة إلى أن تناول هذا المشروب كل صباح يساعد على حړق الدهون ويجعلك تشعر بالصحة والنشاط .
6 علاج جيد لعدوى الحلق هناك معتقد شائع بأن الفواكه الحمضية تزيد مشكلة التهاب الحلق ولكن الحقيقة عكس ذلك فالليمون يساعد على إذابة البلغم ويسهل خروجه من الجهاز التنفسي والعسل يقضي على البكتريا ويمنع البلغم الزائد ويجفف الجهاز التنفسي .
7 تعزيز الطاقة يعتبر عسل النحل معزز طبيعي للطاقة ويفضل استخدامه بدلا من السكر فيحتوي على مواد قاټلة للبكتريا مما يعزز طاقة الجسم ويجعلك تشعر بالنشاط .
طريقة تحضير مشروب الليمون وعسل النحل 
المكونات 
كوب من الماء الدافيء .
عصير نصف ليمونة .
ملعقة من عسل النحل .
طريقة التحضير 
يضاف عصير الليمون وعسل النحل إلى الماء .
تقلب المكونات جيدا ويتم تناولها يوميا على الريق .
يمكن استخدام الماء البارد مع نفس المكونات لتحضير مشروب منعش منخفض السعرات الحرارية خلال أيام الصيف الحارة وهذا المشروب مفيد للأطفال .
لذلك حاول شرب هذا الخليط على معدة فارغة لأنه يساعد في الحفاظ على وزنك عن طريق زيادة التمثيل الغذائي للحد من الدهون المختزنة وتنظيم حركات الأمعاء. على الرغم من أنه من الأفضل تناول ماء الليمون والعسل في الصباح يمكنك حتى تناوله بين وجبات الطعام الخاصة
بك لتحسين عملية الهضم. سيحافظك هذا الشراب على رطوبتك وتجديد جسمك.